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Physyolates

Sie suchen ein Training für Ihren Körper und Geist, um gesund und fit zu bleiben bzw. fit zu werden? Dann probieren Sie doch mal Physyolates.

Physyolates ist ein ganzheitliches Trainings- und Gesundheitskonzept. Dabei werden Pilatesübungen unter sportwissenschaftlichen und medizinischen Gesichtspunkten modifiziert und mit harmonischen Yoga-Elementen ergänzt.

Am 15. Juni 2019 möchten wir Sie unter der Leitung von Astrid Wunderlich zu einem dreistündigen Workshop einladen. Wir heißen alle willkommen, die Physyolates kennenlernen möchten, aber auch die, die schon Erfahrungen mit diesem Konzept haben.

Der Workshop findet von 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr statt. Für Ihr leibliches Wohl wird bei einer kleinen schöpferischen Pause mit Tee und Obst gesorgt. Preis pro Person: 30 €.

StufeTagBeginnZeitDauerPreis pro Person
Physyolates-WorkshopSa15.06.1910:003 Std.30 €jetzt anmelden

 

Herleitung: sport­PHYSiotherapie­YOga­piLATES

Physyolates® ist ein ganzheitliches Trainings- und Gesundheitskonzept. Dabei werden Pilatesübungen unter sportwissenschaftlichen und medizinischen Gesichtspunkten modifiziert und mit harmonischen Yoga-Elementen ergänzt. Physyolates® ist eine intelligente Trainingsmethode, um unabhängig vom Alter und Trainingszustand, gesund und fit zu bleiben bzw. fit zu werden.

Dieses Körpertraining ist speziell von einer Physiotherapeutin entwickelt worden. Der Leitgedanke von Physyolates ist, „achtsam und clever“ mit dem eigenen Körper umzugehen. Die Übungen werden so durchgeführt, dass sich die Teilnehmer fordern, aber nicht überfordern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Allerdings ist Menschen mit akuten Rückenbeschwerden davon abzuraten.

Wenn Sie eine kardialer Vorgeschichte oder Endoprothesen haben, sollten Sie vorher mit der Kursleiterin Rücksprache halten, ob eine Teilnahme an dem Kurs möglich ist.

Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Präventionen zertifiziert und wird daher von den Krankenkassen gefördert. Diesbezüglich können Sie sich gerne vorarb bei der Kursleiterin informieren.

In der Tanzwelt Schauburg wird der neue Physyolates®-Kurs von Astrid Wunderlich geleitet. Sie ist Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation und leitet schon seit vielen Jahren Kurse im Fitness- und Gesundheitsbereich.