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Dance Yoga

Sie suchen ein Training für Ihren Körper und Geist, um gesund und fit zu bleiben bzw. fit zu werden? Dann probieren Sie doch mal DaYo.

DaYo ist eine Fusion aus tänzerischen Elementen und yogischer Asanas (Körperhaltung). Inspiriert vom Verständnis der bewussten und richtigen Nutzung der Vitalenergie verbindet DaYo tänzerische Schrittfolgen mit klassischen Yoga-Elementen und anderen Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. Die innere Stärke und Gelassenheit wird gefördert, der Körper geschmeidiger und der Geist ruhiger. Die spielerische und leichte Herangehensweise öffnet Körper und Geist und lässt Raum für neue und individuelle Erfahrungen für die eigene Bewegungsinterpratation. Die Kombination aus Bewegung zu Musik und der gleichzeitigen intensiven Körperwahrnehmung ist wie ein Kurzurlaub vom Alltag.

Am 21. März 2020 möchten wir Sie unter der Leitung von Astrid Wunderlich zu einem dreistündigen Workshop einladen. Wir heißen alle willkommen, die DaYo kennenlernen möchten, aber auch die, die schon Erfahrungen mit diesem Konzept haben.

Der Workshop findet von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr statt. Für Ihr leibliches Wohl wird bei einer kleinen schöpferischen Pause mit Tee und Obst gesorgt. Preis pro Person: 22 €.